¿Quieres aprender a alimentarte con conocimiento y libertad?

14-15 de octubre

Los talleres teóricos-vivenciales «Alimentación consciente y alta en nutrientes» van más allá de la teoría. Iremos viviendo juntas nuevas experiencias en relación con nuestra manera de comer, escuchándonos y aprendiendo cómo aprovechar al máximo los alimentos.

Estaremos acompañadas por dos terapeutas nutricionales: Noemí Redondo Useros (@noemiredondo.anandama) y Mónica Ibánez (@experiencias.sanare).

Noemí Redondo Useros nos enseñara a identificar lo que nuestra mente, emociones y cuerpo necesitan comer para poder elegir acorde a nosotras y hacerlo libremente. Tambien a calmar nuestras inquietudes con respecto a nuestro cuerpo y la comida, así como a regular la ansiedad o hambre emocional.

Mónica Ibañez nos enseñara a identificar en qué alimentos principalmente se encuentran los más importantes antinutrientes y cómo reducirlos. Tambien cómo preparar correctamente cereales, legumbres, verduras y productos de origen animal, todo ello, para disfrutar de un estilo de vida alto en nutrientes.

Más info: 654 02 58 31 / info@lasabesanas.es