Narrativas para un tiempo en espiral es un recorrido mensual en formato audio por la escritura como recurso para sincronizarte con los ciclos externos de la naturaleza y tus propios ritmos internos a lo largo del día, de las estaciones y del año. Una alternativa a la narrativa del tiempo lineal, más acorde con nuestra experiencia subjetiva del paso del tiempo.
Habitamos un mundo en el que los cambios son constantes y veloces, algo que puede reflejarse en nuestra sensación de equilibrio y bienestar; como si nuestra mente también fuera demasiado deprisa y nuestras emociones necesitaran un espacio más amplio para adaptarse y encontrar su lugar en el cuerpo.
En este recorrido te acompaño cada mes con narrativas sobre el tiempo en espiral y los diferentes saberes que nos ayudan a recuperar la conexión con los ciclos de la naturaleza; a fortalecer la práctica del autocuidado en sintonía con el cuidado de la vida.
Te ayudará a:
- Ser más consciente de lo que necesitas en cada momento y a crear una práctica de autocuidado más amable y conectada contigo.
- Recuperar la conexión con la naturaleza, fortaleciendo el cuidado de la vida y la pertenencia a los ecosistemas de los que formamos parte.
- Tener cada vez más tiempo y energía para las actividades y personas que te hacen sentir bien.
¿Qué incluye?
Un audio mensual con una duración aproximada de 50 minutos. En él desarrollo la narrativa cíclica de cada mes a partir de la rueda del año, las fases de la luna, la rueda del zodiaco y otros saberes que, integrados en una perspectiva psicosocial y ecofeminista, te ayudarán a conocer mejor tus ritmos internos y a sincronizarte con los ciclos de la naturaleza. En él encontrarás:
- Breves meditaciones guiadas
- Propuestas de escritura
- Información sobre el funcionamiento de nuestros ciclos internos, con recursos para llevar un registro escrito que te ayudará a conocerte mejor; a identificar y expresar lo que sientes en cada momento.
- Entregas extra y colaboraciones de otras personas cuando sea pertinente.
