Taller online de escritura personal para que puedas orientarte en el espacio-tiempo material y emocional en un momento de cambio; el anhelo y la intuición cómo brújula para vislumbrar las posibilidades de futuro y los senderos que llevan hasta él.
Se desarrolla en un aula virtual en el que encontrarás diferentes propuestas de escritura, recursos y orientaciones para ir completándolas. Está diseñado para que puedas hacerlo a tu ritmo y por tu cuenta.
Siempre me ha resultado áspera y ajena la representación del tiempo como una línea recta por la que avanzamos, que no permite volver atrás ni dar un salto hacia el futuro. En mi experiencia, los acontecimientos vividos se parecen más a una espiral en la que a veces los círculos del presente se acercan a los del pasado hasta casi tocarse, para tomar impulso y proyectarse en posibilidades futuras.
La práctica de la escritura personal es una herramienta económica, eficaz y sencilla para conocerte mejor y cuidarte más; te permite saber qué estás sintiendo en cada momento, qué necesitas y qué recursos tienes para seguir adelante. Pasar los pensamientos al papel nos permite tomar perspectiva, visualizar los recorridos de pensamiento habituales; ver dónde estamos y dibujar otros nuevos.
Contenidos
- INTRODUCCIÓN
- Conectar con tu centro
- La práctica de la atención plena
- Hacer espacio para escribir
- PRIMER TIEMPO
- Revisar los textos
- El tiempo en espiral
- Usted está aquí
- Mi equipaje
- SEGUNDO TIEMPO
- Encontrar las semillas
- Las estaciones
- TERCER TIEMPO
- Los deseos
- CUARTO TIEMPO
- El refugio
- EPÍLOGO
Cómo funciona
El taller se desarrolla en un aula virtual en el que encontrarás diferentes propuestas de escritura, recursos y orientaciones para ir completándolas. En ese espacio podrás, también, preguntarme cualquier duda que tengas. La inscripción estará abierta hasta el 21 de diciembre y puedes comenzar cuando tú quieras; recibirás el acceso al aula virtual el 5 de diciembre.
Por favor, ten en cuenta que el taller no incluye atenciones individuales. Si quieres que ese acompañamiento sea individualizado, puedes añadir una o varias sesiones individuales a un precio reducido .
Lo único que necesitas para completarlo es:
- Un mínimo de cuatro horas, que puedes repartir como tú quieras. Las propuestas son breves y el taller está diseñado para recorrerlo en 4 semanas, haciendo los ejercicios en el orden en el que aparecen; pero puedes marcar tu propio ritmo de trabajo y completarlo en una semana, o profundizar en cada texto y experiencia y dedicarle dos horas semanales en lugar de cuatro; también pueds detenerte en un lugar simbólico del camino más de una semana, como les sucede a algunas personas. Tendrás acceso a los materiales en el aula hasta el 31 de enero; pero puedes descargar el cuadernillo para hacvolver a ellos siempre que quieras.
- Un dispositivo para acceder a la plataforma de formación y seguir el curso
- Un espacio para escribir; mi recomendación es que lo hagas a mano, pero puedes hacerlo en el ordenador o, aunque es más incómodo, en una tablet o teléfono móvil.
